Сегодня в 13:43
Владимир Максаковский Специалисты Мурманского областного медцентра перечислили преимущества занятий физической активностью
Фото: "Хибины.ру"
Занятия физической активностью улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Об этих и других преимуществах спорта рассказали специалисты Мурманского областного медцентра.
По их словам, физическая активность снижает риск развития инсульта, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и гипертонии. При этом у человека улучшается состояние костей и мускулатуры.
Не интенсивные, но регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес. Кроме того, значительно снижается риск падений.
«Регулярная физическая активность умеренной интенсивности — это хороший фундамент для здоровья всего организма. Будьте здоровы», — говорится в публикации в паблике «Здоровый регион 51».
Ранее мурманские врачи дали рекомендацию, как самостоятельно узнать, есть ли у вас лишний вес.
Источник: www.hibiny.ru
